Jon passerer rundt en time ut i lpet.

Ytternamdalinger lp godt i Oslo Maraton

Sndag 26. September gikk Oslo Maraton av stabelen, og ytternamdalen markerte seg gjennom strlende lping av Jon Sundan p helmaraton og Jrn Yngve Tmmerstrand p 10km.
Publisert 5.10.2010 av Jrn
Oslo Maraton er Norges strste lpsarrangement med i alt over 10 000 deltakere. Deltakerne kan velge mellom lpe 3km, 10km, halv- (21km) eller hel maraton (42km).

I r var NM i helmaraton innlagt i arrangementet, og de beste startfeltene var finne p de to lengste distansene.

Jon gjennomfrte et veldisponert lp


Med et godt treningsgrunnlag i sekken fant Jon Sundan veien fra Vestlandet til Oslos gater for lpe maraton. Det endte med tiden 3.32.43 og en respektabel 161. plass.

Etter sprsml fra Kaakenmagasinet kunne Jon meddele at han disponerte lpet bra.
- Jeg pna rolig som planlagt, og hang lett med en fartsholder som skulle lpe inn p en sluttid p rundt 3.45. Da vi passerte 30km kte jeg farten betydelig, og det ble en kamp mot bde melkesyre og muskelstlhet inn mot ml. Alt i alt er jeg godt fornyd.

Lpsanalysen i ettertid gir inntrykk av at Jon var litt vel passiv i frste del av lpet. Da dette var hans frste maratonkonkurranse, var det likevel et fornuftig valg.
- Jeg nsket progresjon i lpet. legge av grde i maksimal fart fra start kunne frt til en smell og problemer med gjennomfre. Da var det bedre pne kontrollert og heller ha krefter igjen p slutten, sier Jon.

Video fra Jon p veg inn mot ml kan sees hos VGTV.

Jrn med topplassering p mila


P 10kilometeren tidligere p dagen lp forvrig Jrn Yngve sitt beste asfaltlp noensinne. Han kom inn til 2. plass og pers med tiden 33.52.


Jrn passerer ml

- Dette er det raskeste jeg noengang har lpt. Det gikk jamt hele veien, og jeg hadde en god flelse underveis. Mlet var komme under 34 minutter. Jeg er srdeles godt fornyd.

Video fra Jrn p veg inn mot ml kan sees hos VGTV.

Kjenner du andre lokale som var med? Kommenter gjerne.


Video fra Kurant Urbant!

Brkkabakkan opp 2014

Feet-Punk med musikkvideo

Cazadores vant Ribbecupen 2013

Opplev Salsbruket fra lufta

Videoblikk fra rets daga

Brkkabakkan opp 2013

Dagarapport 2013: Oppsummering